O yoga desenvolve a força física, flexibilidade, elimina as toxinas do organismo, aprimora nossa capacidade de concentração, educa nossos desejos e vontades, melhora a capacidade respiratória.. e este trabalho é feito através de dedicação e disciplina diária, com amor e confiança. Tendo em mente que o corpo é perecível e a alma eterna, o objetivo está longe de tornar-se um acrobata ou de meramente alimentarmos nosso ego. Buscamos a saúde perfeita (da mente, do corpo físico e das emoções) para que possamos trilhar o caminho superior sem impedimentos, aprimorando nossa humanidade para nos aproximarmos do divino.